はい！どーもー！
赤穂市で「唯一」の
「慢性腰痛」専門
やまね整体院 院長
やまねです。
今日なんですけども、
なんの話していこかな？
今日は成人式の日です。
赤穂市では１３日に
やってましたけども、
本人、ご家族の方も
見てると思いますが、
いかがお過ごしでしょうか？
朝２人どうしても
今日しかダメという
患者様が来られました。
そのうちの一人の
セルフケアについて、
皆さんにもシェアしたいなと。
後ろに反らすと、
腰が痛いとおっしゃっていました。
後ろに反らすとき
色んな筋肉を使っています。
体を動かす時
色んな部分が連鎖して
動いていきます。
ここやったら、良くなる
とか、はないんですけど
非常に腰痛に関わって
きやすい筋肉です。
ちっさい筋肉ですが、
体を反らす時に関わって
きます。
「小円筋」という筋肉です。
体と腕のライン状に
ある筋肉です。
なぜここかというと、
例えばデスクワークなどで、
「巻き肩」の猫背を
想像して欲しいんですが、
明らかに後ろに
そらしにくいと
思います。
肩甲骨周りは
自由に動き回る分
硬くなります。
詳しくは動画を
見て、ぜひ
実践してみてください。
これをやって腰が
楽になれば、
あなたの腰痛の
一つの原因ですね！
↓↓↓動画はこちらをクリック
重いものを持ったり、
座りっぱなしのあなたにも
効果があるかも
しれません。
今日の内容がいいな
と思ったら、
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よろしくお願い
いたします。
何年も改善することのない
あなたの原因不明の
「腰痛」の原因を
僕が探り当てます！
原因部位に施術を
していかないと
いつまでたっても、
いや、本当に一生
改善することは
ないです。
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すぐお電話ください。
早い方が僕が
改善していける
可能性が高く
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赤穂市で「唯一」の
「慢性腰痛」専門
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