「肩がいつも重い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「夕方になると肩がガチガチになる」
赤穂市でも、このような慢性的な肩こりに悩む方はとても多く来院されます。
肩こりというと、多くの方は
「肩の筋肉が硬くなっているから」
と思われています。
もちろん筋肉の緊張も原因の一つですが、
肩そのものが原因ではないケースが非常に多いのです。
肩こりは“肩だけの問題”ではありません
肩は体の中でも特に負担を受けやすい場所です。
なぜなら肩は
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頭の重さ（約5〜6kg）
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腕の重さ
-
姿勢の影響
これらを常に支えているからです。
しかし本来、
頭や腕の重さは
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骨盤
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背骨
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足元
といった体全体で分散して支える構造になっています。
ところが、骨盤が傾いたり、体の重心がズレたりすると、
その負担が肩に集中してしまうのです。
その結果として
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首こり
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肩こり
-
頭痛
などが起こりやすくなります。
マッサージで肩こりが戻る理由
肩こりで多いのが
「マッサージに行った直後は楽になるけど、すぐ戻る」
というケースです。
これは、
肩に負担をかけている体の状態が変わっていないためです。
肩の筋肉をほぐしても
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骨盤の傾き
-
重心のズレ
-
歩き方のクセ
が残っていると、
また同じ場所に負担がかかります。
その結果、
肩こりを繰り返してしまうのです。
赤穂市で多い肩こりの生活習慣
赤穂市で肩こりに悩む方には、次のような生活習慣がよく見られます。
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車移動が多い
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デスクワーク中心
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スマホを見る時間が長い
-
歩く量が少ない
こうした生活が続くと、
骨盤のバランスが崩れやすくなります。
さらに足元の安定が弱くなることで、
体の重心がズレ、
肩が無理にバランスを取ろうとして緊張する状態になります。
赤穂ヤマネ整体院が肩だけを施術しない理由
赤穂ヤマネ整体院では、
肩こりの方でも肩だけを施術することはほとんどありません。
まず確認するのは
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骨盤の位置
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体重の乗り方
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足首の動き
-
歩き方のクセ
です。
体の土台が整うと、
肩は無理に頑張らなくてもよくなります。
結果として
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首の緊張が抜ける
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肩こりが軽くなる
-
頭痛が減る
といった変化が起こることが多いです。
慢性肩こりを放置するとどうなる？
慢性的な肩こりを放置すると、
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緊張型頭痛
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めまい
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腕のしびれ
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慢性疲労
などにつながるケースもあります。
肩こりは単なる疲れではなく、
体のバランスが崩れているサインでもあります。
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