「階段を上り下りするたびに膝がズキズキ痛む」
「歩き出しの最初の一歩が怖い」
「病院でレントゲンを撮ったら『軟骨が減っている』と言われた」
赤穂市でそんなお悩みを抱えていませんか？
膝の痛みは、膝そのものだけの問題ではありません。骨盤の歪みと重心のアンバランスが原因で、膝に過剰な負担がかかり続けていることがほとんどです。この根本に手をつけない限り、何をしても繰り返します。
なぜ膝が痛くなるのか
膝は「骨盤・股関節・足首」という3つの関節の間に位置しています。上下の関節のバランスが崩れると、膝だけに異常な負担が集中し、軟骨や靭帯がじわじわと傷んでいきます。
- 骨盤が傾いている → 左右どちらかの膝に体重が偏る
- 重心が前や後ろにズレている → 膝への圧迫が慢性化する
- 歩き方のクセがある → 特定の部位だけが摩耗し続ける
「加齢のせい」「軟骨が減ったから仕方ない」と言われることが多いですが、同じ年齢でも膝が痛い人と痛くない人がいるのは、骨格・重心の使い方に差があるからです。
病院・整骨院で改善しない理由
病院では痛み止めや注射、ひどい場合は手術が提案されます。整骨院では電気・マッサージが中心です。どちらも「膝そのもの」にアプローチしているだけで、骨盤・重心という根本原因には触れていません。そのため、その場は楽になっても繰り返してしまうのです。
赤穂ヤマネ整体院のアプローチ
1. 歩行分析で膝への負担の原因を特定する
歩き方を見るだけで、どの関節にどんな負担がかかっているかがわかります。膝が痛い方の多くは、実は骨盤の傾きや足首の歪みが膝への負担を生み出していることが確認できます。まず正確に原因を把握することから始めます。
2. 骨盤・股関節を整えて膝への負担を分散させる
骨盤と股関節を正しい位置に誘導することで、膝に集中していた負担が全身に均等に分散されます。ボキボキしない優しい手技なので、強い痛みがある方や高齢の方でも安心して受けていただけます。
3. 歩き方・重心の使い方を改善する
施術で骨格を整えるだけでなく、日常の歩き方・立ち方・体重のかけ方を見直します。正しい重心の使い方が身につくことで、施術後も膝への過剰な負担が再発しにくくなります。
4. セルフケア指導
自宅でできる膝まわりのストレッチや、日常生活での注意点をお伝えします。LINEでのセルフケア動画配信も行っており、来院外でもサポートしています。
こんな方はぜひご相談ください
- 階段の上り下りが怖くなってきた方
- 「加齢のせい」「軟骨が減った」と言われて諦めかけている方
- 痛み止めや注射でごまかし続けている方
- 他の整体・整骨院に通っても改善しなかった方
- 将来、歩けなくなることへの不安がある方
赤穂市・たつの市・相生市・上郡町など播磨地域から多くの方にご来院いただいています。
赤穂市で膝の痛みでお悩みの方へ
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