「腰痛」の記事一覧

寝てると足がつる？原因は骨盤のゆがみかも！今すぐできる予防法と対策 「赤穂市で整体院をお探しの方へ。夜中に足がつる“こむら返り”の原因と整体での改善法を解説します。」 ■ 夜中に足がつる…その「こむら返り」、実は骨盤が原 […]

こんにちは、ヤマネ整体院の山根匡人です。 「腰痛や坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症に悩んでいる方」「健康のために筋トレを始めたけど続かない、または逆に痛めてしまった…」そんな方にぜひ知ってほしいのが、私たちがおす […]

【赤穂市 整体】腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛に悩むあなたへ！ウォーキングシューズ選びが重要な理由 こんにちは！赤穂市で腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛など、腰痛専門ヤマネ整体院院長の山根匡人です。 僕自身過去どうしようもなく辛い […]

◆ 自分で簡単にできる骨盤チェック法 まず「非荷重」という言葉をご存じですか？ 非荷重とは、体重を乗せずに負荷をかけない状態のことを指します。軟骨はスポンジのように軽く圧迫されることで関節液が出て潤滑し、スムーズに動きま […]

腰痛改善のカギは“冷やす”こと？温めるのはNGな理由を解説！ 「腰痛がある時、お風呂で温めたら楽になる」なんて話を聞いたことはありませんか？確かに、一時的に痛みが和らぐように感じることもありますが、実はこれ、 逆効果にな […]

なぜ「熱取り（冷却）」が必要なのか？ 腰痛や坐骨神経痛、ヘルニア、ぎっくり腰など、腰に関する痛みを抱える方にとって「熱取り（冷却）」は非常に重要なケア方法です。なぜなら、痛みを引き起こす原因の多くは炎症であり、その炎症を […]

ソファーや低い椅子に座るとどうなる？ ソファーや低い椅子に座るのはやめましょう。 なぜなら腰を痛めるからです。 例えば、ソファーや低い椅子に座ることでお尻が沈み込み、骨盤が後ろに倒れて猫背になり、顎が上がります。また、骨 […]

赤穂市で腰痛に悩んでいる方へ：腰痛専門ヤマネ整体院の痛み軽減のためのアプローチ 目次 1. 腰痛の原因とは？ 2. 朝、起きた時に腰痛がひどいのはなぜ？ 3. 夕方に腰痛が悪化する理由 4. 腰痛を軽減するために必要なこ […]

腰痛に悩む方へ：赤穂市の腰痛専門ヤマネ整体院からの解決法 目次 重力とのバランスで腰痛を改善 レオロテクニーク理論を活用した腰痛治療 歩行で腰痛を和らげる方法 腰痛を軽減するための関節の滑らかな動き 今の腰痛を根本から解 […]

中腰での腰痛は、腰痛でお悩みの方が多いです。特に、日常生活や職場で中腰の姿勢を頻繁に取る必要がある場合、腰痛が生じるリスクが高まります。今回は、中腰での腰痛の原因について詳しく説明し、なぜこの姿勢が腰に負担をかけるのかを […]

座りっぱなしの腰痛の原因 現代社会では、デスクワークやリモートワークが増え、多くの人々が長時間座り続ける生活を送っています。座りっぱなしの生活は、腰痛の原因となることが多く、その影響は広範囲にわたります。この記事では、座 […]

重心が悪い人の生活習慣とその改善方法 重心のバランスが崩れると、日常生活にさまざまな支障が生じることがあります。重心が悪い人の生活習慣には、いくつかの共通点があります。ここでは、その原因と改善方法について詳しく説明します […]

寝起きの腰痛は、多くの人が経験する一般的な症状です。 原因は様々で、筋肉の緊張、椎間板の問題、神経圧迫などが考えられます。 ここでは、寝起きの腰痛の原因と、その治療法について詳しく説明していきます。 赤穂市で寝起きの腰痛 […]

赤穂市ヤマネ整体院の山根です。 いつも高評価とコメントありがとうございます 今回は老化する人の特徴足がつるその原因 と簡単解消法を抑お伝えしていきます。 それではさっそくあなたの廊下危険度チェックして みましょう。 これ […]