揉んでも取れない赤穂市の肩こり

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1日1名様限定

肩こり

肩こりの原因は長期にわたる無理な姿勢や、パソコン作業などの同じ姿勢が続き、首・肩・背中・腰の筋肉の、血流の流れが悪くなります。

肩こりが続くと疲労物質などが蓄積され、体外に排出されなくなり、段々と筋肉が固まってきてコリや痛みとして多くの方を悩ませています。

肩こりを引き起こす主な要因

これらの要因は単独、もしくは互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。

肩こりが起こる本当の原因は？

本当の肩こりの原因は、『背骨・骨盤の歪み』『姿勢不良』にあるのです。

一見関係のないように見える背骨・骨盤の歪みですが、背骨・骨盤が歪む事で首・肩・背中・腰の筋肉に負担をかけ血流の流れを悪くさせ、肩こりを引き起こしてしまいます。

だからいくらマッサージや揉みほぐしをしても改善しないのです。

大切なのは姿勢を改善する事です。

姿勢を改善しなければ永遠と肩こりと付き合わなければならなくなります。

このようなお悩みはありませんか？

• 慢性的な肩こりで、肩が凝ると頭痛がしてくる
• 病院でストレートネックと言われた
• 最近寝ても疲れがとれない
• 手が上がりにくい
• マッサージを受けても、また翌日には肩が凝っている
• 寝つきが悪く、途中で目が覚める
• 痛み止めの薬をよく服用する
  

  気になる肩こりをそのままにしていると･･･

  

しつこい肩こりの原因は「重心バランスの崩れ」

肩こりは日本人の自覚症状で常にトップクラスです。「デスクワークのせい」「運動不足」とよく言われますが、同じ仕事をしていても肩こりがひどい人とそうでない人がいます。

その違いは「頭の位置」と「骨盤の傾き」にあります。

骨盤が後ろに傾くと、バランスを取るために頭が前に出ます。人の頭は約5kgありますが、頭が2cm前に出るだけで首・肩にかかる負荷は2〜3倍になります。この状態で毎日何時間も過ごしていれば、肩の筋肉が固くなるのは当然です。

さらに足首が硬いと、立っている時の重心が前方にずれ、無意識に肩や首で体を支えようとします。肩を揉んでも翌日には戻るのは、この「頭が前に出る構造」が変わっていないからです。

気になる首肩こりをそのままにしていると…

肩こりをそのままにしていると、痛みをかばう動きが増え、さらに身体の歪みが進んでしまうことがあります。

骨盤が歪んでしまうと、これ以上歪まないように脳が筋肉を硬くして守ろうとします。
その結果、首肩の辛さが慢性化してしまうこともあります。

当院の施術アプローチ

肩こりの方に対して、肩だけを揉みほぐすことはしません。

まず骨盤の傾きと足首の状態を検査し、頭がどれだけ前に出ているか、重心がどこにあるかを確認します。

骨盤を正しい位置に整え、足首の可動域を回復させることで、頭の位置が自然に後ろに戻ります。首・肩にかかる負荷が減った状態で、固くなった筋肉をほぐしていきます。

施術後は、デスクワーク時の座り方・スマホの見方・枕の高さまで指導します。「揉んだら楽だけどすぐ戻る」を終わりにします。

他の整体・整骨院で肩こりが改善しなかった方へ

「肩を揉んでもらった」「首にストレッチをかけた」「電気を当てた」——直後は楽でも翌日には戻る。その経験があるなら、肩だけを見ている可能性があります。

肩こりは「肩の筋肉が疲れている」のではなく、「頭の位置がずれて肩に過度な負荷がかかり続けている」状態です。

頭の位置を決めているのは骨盤と足首です。当院では、肩だけでなく「なぜ肩に負担が集中するのか」という全身のバランスから見直します。

骨盤・足首から肩こりを根本改善

赤穂ヤマネ整体院では、以下の流れで慢性的な肩こりを改善へ導きます。

• 骨盤の後傾を整え、背骨の自然なカーブを回復させる
• 足首の可動域を回復し、立位・歩行時の重心を正しい位置に戻す
• 頭の位置が自然に戻った状態で、首・肩の筋肉の緊張をほぐす
• デスクワーク姿勢・スマホの見方・枕の選び方を見直し、再発を防ぐ

肩を揉むのではなく、肩に負担がかかる姿勢そのものを変える。これが当院の肩こり改善の考え方です。

他院とはどこが違う？

他院は「施術」を提供してるだけのところが多いですが、赤穂ヤマネ整体院は、「施術」を提供しているだけでなく、「身体の正しい使い方」もお客様に学んでいただいて生活の中で実践していただいております。

なぜなら、原因は日々の身体の使い方にあるからです。

赤穂ヤマネ整体院では、首肩こりの方に対しても

• • 骨盤の位置

  • 体重の乗り方（重心）

  • 足首や股関節の動き

  • 立ち方・歩き方

まで含めて確認し、首肩に負担がかからない体へ整えていきます。

このような効果が期待できます

※効果には個人差があります。

先に体験されたお客様の声をご覧ください

赤穂ヤマネ整体院には、当院をご利用下さったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております。

お客様の声一覧こちら

『痛そう・怖い・ボキボキ音が鳴る』というようなイメージを持たれてる方へ

ご安心ください。

赤穂ヤマネ整体院では、安心安全、痛くない、ボキボキしない、お客様の体に負担の掛からない施術を行なっております。

施術の流れ

1 ご予約・ご来店

お電話、LINEでのご予約お願いします。
LINEでのご予約を推奨しています。

2 問診票の記入

待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。
上手く文章を書くことが苦手な方でもご安心してください。
その場合は、私たちがお話をお伺いしながら記入いたします。

3 問診・カウンセリング

ご記入いただきました問診票を元に、現在の症状やお悩みを詳しくお伺いします。
当院ではカウンセリングと検査にしっかりと時間をとっています。

4 身体のチェック（検査）

今現在の身体の問題や原因を細かくチェックしていきます。
当院では首肩こりの方に対しても、いきなり肩を強く触ることはありません。

まず確認するのは、
☑️骨盤の位置
☑️体重の乗り方（重心）
☑️足首や股関節の動き
☑️立ち方・歩き方です。

5 説明

あなたの痛みの原因について説明させていただいてから施術に入ります。

6 施術

気になる箇所やお悩みを解決できるように施術を行い、最大限に効果が出るようにしております。

7 施術後の効果の確認

実際にどれだけ身体に変化が起こったのか体感してもらいます。

8 お会計・お見送り

お疲れ様でした。
お会計と次回の予約をして頂き、終了となります。
気をつけてお帰りください。

歩き方から人生を変える整体師

山根整体院 院長　山根 匡人（やまね まさと）

整体師歴11年 / 累計施術人数30,000人以上 / 歩行改善の専門家

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正直に言います。
昔の私は、たいして役に立たない整体師でした。

「腰痛ですね」「歪んでますね」
今思えば、誰でも言えるような説明をして、
マッサージして、その場だけ楽にして、
また痛くなったら来てもらう。
——それを仕事だと思っていました。

「よくならない人」を前に、何もできなかった

特に忘れられないのは、「歩くのが怖い」と言ったお客様です。

・施術後は少し楽
・でも数日で元に戻る
・通うほど不安が増えていく表情

その姿を前にして、私は「もっと通えば良くなります」としか言えませんでした。

今なら分かります。あの時の私は、本当の原因を見ていなかった。逃げていました。

痛みじゃなく「歩き方」を見ていなかった

多くの腰痛・しびれの方を見ていく中で、ある共通点に気づきました。

それは「痛い場所が違っても、歩き方が崩れている」こと。

・重心がズレている
・小股になっている
・足が前に出ない
・上半身だけで歩いている

どんな施術をしても戻るのは当たり前でした。
毎日の歩行が、痛みを作り続けていたからです。

ここから、遠回りの修行が始まりました

歩行分析を一から徹底的に研究しました。
重心バランスの評価方法を身につけ、動画を撮っては自分で分析し、うまくいかず何度も落ち込みました。

「自分は整体師として向いていないのかもしれない」
そう思ったことも一度や二度じゃありません。

でも、「歩けるようになった」と笑う人を見た瞬間、やめられませんでした。

今、私がやっているのは「歩ける未来を作る整体」

今の施術は、ただ痛いところを触る整体ではありません。

・歩行
・重心
・関節の連動

この3つを同時に見て、痛みの根本原因にアプローチする整体です。

施術だけでなく、日常生活の改善までサポートします。
「施術が終わったら終わり」ではなく、「日常生活が変わるから痛みが戻らない」——それが当院の考え方です。

だからこそ、
・症状が重い方
・どこへ行っても変わらなかった方
・手術を迷っている方
が多く来られています。

最後に、あなたへ

もしあなたが「このまま歩けなくなったらどうしよう」そんな不安を抱えているなら。

身体は、まだ間に合います。

私は完璧な整体師ではありません。遠回りも、失敗もしてきました。
でもその分、「歩けなくなる不安」を本気でわかっている整体師だと自負しています。

一人ひとりの体と向き合い、最後まで責任を持って施術いたします。
一緒に、“歩ける身体と、歩ける未来”を取り戻していきましょう。

ヤマネ整体院
院長　山根 匡人