坐骨神経痛にストレッチは逆効果？｜赤穂市の整体院が正しいケアを解説
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「坐骨神経痛にはストレッチが良い」とネットで見て、毎日頑張っている方も多いのではないでしょうか。赤穂市からも「ストレッチを続けているのに全然良くならない」「むしろストレッチをした後のほうが痛い」というご相談をよくいただき […]
「セルフケア」の記事一覧
【「治らない人」の共通点は“相談しない”ことだった？腰痛改善の新常識】
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【「治らない人」の共通点は“相談しない”ことだった？腰痛改善の新常識】 「先生に言われたとおり冷やしてみたけど、よくならなかったんで、やめました」「ちょっと変だったので自己判断で温めてみました」そんな経験、ありませんか？ […]
その腰痛、“原因不明”ではありません
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【赤穂市で腰痛に悩む方へ】 “原因不明の腰痛”は存在しません。本当の原因に気づけば、未来は変わる。 ■ はじめに：その「よくわからない腰の痛み」、放置していませんか？ 「整形外科で異常なしと言われた」「年齢のせいかな…と […]