「姿勢改善」の記事一覧

【腰痛・肩こりが改善しない人がやりがちなNG習慣とは？】 「とりあえずストレッチしてみました」「YouTubeで見た筋トレを始めました」そのケア、本当に合っていますか？ 実は、自己流のケアが症状を悪化させてしまうケースが […]

【原因不明ではない！腰痛・不調の“本当の原因”の探し方】 「なんで痛みが出るんだろう…」そんなふうに思ったことはありませんか？ でも実は、“原因不明”ではなく、「原因に気づいていないだけ」のケースが多いんです。 ■ 原因 […]