首をポキポキ鳴らすクセ、実は“体からのSOS”かもしれません。
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✅ 首をポキポキ鳴らすクセ、実は“体からのSOS”かもしれません 夜、首を鳴らしてスッキリ…そんな習慣、ありませんか？ 「首が固まってる感じがするから鳴らしたくなる」「バキバキッと鳴らすと、なんか楽になる気がする」 そう […]
「赤穂市整体」の記事一覧
【赤穂市 整体】夜中に足がつる“こむら返り”は骨盤が原因？予防法を整体師が解説
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寝てると足がつる？原因は骨盤のゆがみかも！今すぐできる予防法と対策 「赤穂市で整体院をお探しの方へ。夜中に足がつる“こむら返り”の原因と整体での改善法を解説します。」 ■ 夜中に足がつる…その「こむら返り」、実は骨盤が原 […]
ストレッチ？筋トレ？その前に、本当に必要な“ケアの順番”
【赤穂市で腰痛にお悩みの方へ】 ストレッチ？筋トレ？その前に、本当に必要な“ケアの順番”を知っていますか？ ■ はじめに：「腰が痛いからストレッチしてます」…それ、逆効果かもしれません 腰痛があるとき、真っ先に思いつく対 […]