３ヶ月−１０kgを目指し
「最速最短で痩せる」体質を作る
本格ダイエット整体

ダイエット専門整体院「ママ友サロン」のホームページをご覧いただきありがとうございます

当院は4〜６ヶ月で−10キロ以上（３ヶ月最高-20kg）そしてその後も痩せ続けられる体質へと導く、ダイエット専門整体院です。

10キロ以上痩せたいのに痩せない
30代後半からどんどん増え続けている
妊娠中に増えた体重が戻らない
何回かチャレンジしても数年でリバウンドする
減量はしたいが運動はしたくない
高額のダイエットプログラムで痩せたけどまた戻った
肥満からの健康面も不安・・

ママ友サロンの肋骨矯正や骨盤矯正では、くびれを作り、骨盤を整え美しいボディラインを作りながら、さらにはホルモンや自律神経を整え代謝しやすい痩せ体質を作っていきます

同時に太らない食事方法をお伝えし、実践していただき目標体重へ一緒に歩んでいきます。

目標体重へ達成した後も痩せ続けられる、知識と日々の実践方法をお伝えしていきます。

ママ友サロンが提供する、ダイエット整体をご紹介するので、最後までお読みください。

従来のダイエットは

今までのダイエット方法は

「ハードトレーニング」

「カロリーオフ」

「高タンパク質」

が、主流です。

低糖質で高タンパクな食事を食べ続ける様なダイエット方法は皆様もご存知だと思います。ですが、「低糖質、高タンパク質食」を続けても、痩せません。

ハードなトレーニングで筋肉をつけたり体重を落とす方法は、一時的には多少は痩せます。トレーニングが好きならまだ良いですが、嫌々やっているとストレスの原因や、腰痛、膝痛の原因にもなります。アメリカ人は世界一運動している国ですが、世界一肥満の多い国です。ここにも肥満を突破するヒントが隠されています。

カロリーオフな食事でも、一時的に体重は落ちます。ですが体重のある法則を知らない限り、途中で失敗します。「カロリー理論」の元、カロリーオフをし続けた分だけ痩せ続ける事ができるのであれば、いつか人間の体重は「０」にならないとおかしいのですが、もちろんそうはなりません。

この体重のある法則については後半でお話ししていきますので、最後までしっかり読んでみてください。

まずは、論より証拠

当院のYMN式ダイエットで痩せた方を

見てみてください

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありません

体の変化

驚異的なスピードで２ヶ月で-16kg達成しました。

３ヶ月で-１８kg達成致しました。

特に平均体重より、２０kgほど多い場合の方ですとこの様に１〜２ヶ月で-10kg以上も夢でありません。体脂肪をどんどんもやしエネルギーにできる体質に変えていくので、下腹部やお尻周りの体脂肪が減っているのが分かります。

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありません

体の変化

とにかく甘いものが好きで痩せることを諦めていました。

高血圧もあり履けないズボンを履く目標でスタート

このダイエットでどんどん痩せていき大満足です！

結果が出るダイエットコースでした。

当院は整体院でもあるため、体重を減らすのもですが、健康な体質に変えていくという目的も忘れません。膝の痛みが改善したり、血圧が正常に戻ることもあります。

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありません

体の変化

産後から体型が変わってきて細身の服を買いたくて

ダイエットチャレンジ！

ジムに行って運動してもなかなか痩せず、

このダイエットで「こんなにすぐに痩せれるんだ！」とびっくりです。

好きなおやつも痩せて健康になるために思いとどまって本気でダイエットに取り組んでくれました。一人ではなかなか継続は難しいですよね。

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありません

体の変化

16時間断食や、ジムやエステ何をやっても思うような結果が出ず、

着たい服を着るために決意！

痩せにくい体質だということでしたが、頑張っていただいたので

ウエスト-10cmオーバー！

元々細い方ですが満足いく結果が出てよかったです。ダイエットといっても個別でお悩みはそれぞれ違うので、ぜひこの健康的に体重が落とせるダイエット、体験してほしいです。

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありません

体の変化

体重は落としたことあるけどリバウンドをして今の体型に。

当院の施術も落ち着いて受けていただいたとのこと。

このダイエットは限りなくリバウンドしにくいダイエット法です。

YMN式ダイエットは

運動なし！4ヶ月で−１０kg達成へ！

今現在１００名以上の参加者で検証していった結果、同じように運動は全くなくても痩せる事ができました（最高３ヶ月で−２０kg）。前述した肋骨矯正とともに、自宅でできる、その方法を実践していただき、「最短で効率よく痩せる」方法をお伝えしていきます。

当院の肋骨矯正で
どんどん少食に

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありませんママ友サロンの大きな特徴の１つでもある「肋骨矯正」出産を経験したり何年も肥満が続くと、肋骨がどんどん拡がっていきます。その結果、胃も更に大きく拡がりやすくなり、たくさん食べ過ぎてしまうとう悪循環に。さらには、肋骨が拡がったままだと寸胴体型になり、メリハリのなり体型にもなってしまいます。肋骨をしめる事で細いくびれを。そして肋骨を締めていくことで、胃が拡がらず物理的に食べれなくなって行く事もダイエットでは重要です。それを実現してくれるのが当院オリジナルの肋骨矯正なのです。

これからも痩せ続ける方法を伝授！

１日でも早く、正しい知識を身につけていただき日々の実践で減量していっていただきます。「なぜ今まで痩せなかったのか？」「なぜ太ったのか？」など資料などもお渡ししながら学んでいただきます。

多くの方は疑問に思うはずです。どうせ痩せてもまた戻っちゃうんじゃないの？
今までも、少しは痩せたけどまたすぐ戻っちゃった・・・

安心してください。ダイエット整体を受けていただく期間でリバウンドしない思考と習慣を身につけていただきます。

例えば、「実はタンパク質は太ります」。や「運動はダイエットに5%しか関与しません」「ホルモンを理解する事ができれば痩せ体質に変わります」

など、医学的に、研究していったからこそわかる、巷の皆さんが今まで常識だと思っていたことが、覆るような情報も惜しみなくお伝えしていきます。効率よく痩せながらも、更にい痩せ続けられる方法もお伝えし、実践していきます。

何をしても痩せなかった、産後のダイエット成功！

Q：当院にご来院される前はどんなお悩みがありましたか？

産後、体重の増加とリバウンドで悩んでいました。

Q：辛かった悩みに対してどのようなことをされてきましたか？

一食置き換えダイエットをしました

Q：その結果どうでしたか？

全然ダメでした・・・

Q：当院でのカウンセリング、施術はどうでしたか？

本当によかったです。

Q：他の治療院と比べて当院はどんなところが違いますか？

落ち着いて本当にリラックスできました。
施術中寝転がったら睡魔が襲ってくる。

Q：同じ悩みを抱えている方に向けて何かメッセージを！

素晴らしいダイエット方法だなと。もしやってみたい方にはおすすめです！

ジム通い、断食、置き換えダイエット痩せなかったけど、、、

Q：当院にご来院される前はどんなお悩みがありましたか？

代謝が悪く肥満傾向で、なかなか痩せないので悩んでいました。

Q：辛かった悩みに対してどのようなことをされてきましたか？

置き換えダイエットやジム通いと断食、とにかく色々やりました。

Q：その結果どうでしたか？

何をしても無駄でした。

Q：当院でのカウンセリング、施術はどうでしたか？

やり始めてすぐに結果が出てびっくりしました！体重が落ちない時期も毎日先生がLINEで相談に乗ってくれて心強かったです。

Q：他のダイエットと比べて当院はどんなところが違いますか？

何をやっても痩せなかった私が理想の体型になれたのと、アトピーも少し良くなりました。

Q：同じ悩みを抱えている方に向けて何かメッセージを！

何をやっても痩せないと諦めかけている人はぜひやってみて欲しいです！

大好きなおやつを食べなくなりました！

Q：当院にご来院される前はどんなお悩みがありましたか？

体が重くて、膝に負担がかかる。細い服が着たい。

Q：辛かった悩みに対してどのようなことをされてきましたか？

ジム通いやウォーキングをしていました。

Q：その結果どうでしたか？

痩せませんでした。。。

Q：当院でのカウンセリング、施術はどうでしたか？

やり始めて自然と意識が変わってきました。好きだったおやつが食べられなくなって、普段食べているものにも気を付けるようになっています。体も軽くなって良かったです。

Q：他のダイエットと比べて当院はどんなところが違いますか？

頑張って運動しても痩せなかったのに、こんなにすぐ痩せられるんだー！と自分でもビックリです。

Q：同じ悩みを抱えている方に向けて何かメッセージを！

楽しいお話もできたのでおすすめです！

　初回特別割引　

はじめまして

赤穂市肋骨骨盤ダイエット専門
ママ友サロンの

山根友美です。

最初に言わせていただきます。

世の中にあるダイエット方法は

「痩せる」「痩せ続ける」という事に徹底的にフォーカスできていません。

「運動や、ジムで痩せる」や「カロリーオフで痩せる」「高タンパク食で痩せる」などで急激に体重を落とせます。

ですがこの方法では「やせ続ける」事が難しいのです。これらには「リバウンド」してしまうという欠点があります。

上記の方法は部分的には正しい事も含まれています。ですが間違っている事も含まれています。医学的に根拠のある論文なども含め、研究し「最短で効率よく痩せ続ける」方法にフォーカスしていったのが当院のダイエット方法になります。

私自身も産後からどんどん太り始め、56キロに。

産後も戻ることもなく何年も経ち、着たい服も着れず

体型カバーの服ばかりでテンションガタ落ち。。。

鏡を見るのも、写真を撮られるのも嫌になり、このままじゃいけない！

と、このダイエットプログラムに出会い−15kgを達成！

夜遅くまで仕事や付き合いで帰ってくる旦那さんは出会った頃よりどんどん太っていきマックス89kgになり、心配になってきたのでこのダイエットプログラムを3ヶ月やってもらって

75kgになりました。-14kg達成しました。

この3ヶ月旦那さんは研修ばかり行って、懇親会でお酒ばかり飲んで、

「これでも痩せるんかな？」

と不安に思ったけど、痩せていたことにびっくり。

こんな人でもちゃんとやれば痩せます。

この経験を生かし、同じ思いをしている方にこのダイエット法をシェア
していこうと決意。

全国の同プログラム実施の先生と連携をとり毎週の勉強会でデータを検証、共有しながら研修を重ね、現在に至るまで全国の先生の元、数百名以上の方が結果を出しています！

最高で３ヶ月で−２０㎏も達成。平均で３ヶ月で８kg、標準体重より１０kg以上の方で−１０kg以上。

その後も追跡してもリバウンドしている方はいなく、１〜２kgの増減でキープしている方もいれば、さらにそこから５kg、10kgと「痩せ続けている」方も多くいらっしゃいます。

正月やゴールデウィーク、お盆や誕生日など思いっきり食べてしまっても良いのです。

その後にすぐに戻す意識さえ備わっていれば怖いものなしです。

ポイントは食べるタイミングと何を食べるか？

そして普段からセルフでも、肋骨を整えたり、骨盤を整えていけるようにします。

女性にとってダイエットは永遠のテーマです。ぜひ私たちのダイエット整体で２度と体型に悩まない、体質、知識を身につけて、楽しい毎日を過ごして欲しいと思っています。

まずは肋骨を締めていくことで、物理的に食べれる量を減らしていくという事も重要になります。やはり、食べ続けて痩せるという事は不可能です。なのでそもそも食べられない体にしていくとう発想の元、誕生したのが肋骨矯正なのです。

そしてもう一つ注目して欲しい事。

人間の血圧や体温は体の恒常性という機能が働き、ある程度一定の数値を保っています。
心拍数や代謝量などのこれら恒常性の働きは「ホルモン」によって微調整されています。

実は体重も全てこの「ホルモン」によって体重が決められています。

私たちはこの「ホルモン」の働きに注目し、その性質を知ることで体重を減らし続け、リバウンドを防ぐ事もできるようになりました。

特に体重をコントロールするホルモンは「インスリン」です

運動不足や、カロリーの問題でもなくインスリンの過剰分泌で肥満は起きているという事がわかりました。

食事のタイミングを計算する事でインスリンを抑え体重は減ってきます。

もしくはインスリンが分泌されにくい、食材を摂取することで自然と痩せ体質に変わります。

またYMN式ダイエットには強い食事制限が無いので、ストレスが少なくコツコる痩せ続けていけるのです。

法則を知る事で、例え食べ過ぎてしまった後もその前後でコントロールする事ができれば痩せた状態をキープできます。

当院ではこの肋骨矯正と食事法を実践することでダイエットの効果を最大限に発揮させます。

ママ友サロンのダイエット

５つの特徴

①YMN式肋骨矯正で物理的に食べる量を抑える

ヤマネ整体院は高度な治療の知識もダイエット整体に生かしながら、施術することにこだわっています。
肥満や産後の方の肋骨は確実に拡がっていっています。それ故に胃も年々広がり、物理的に食べられる量も多くなっています。肋骨を締めることで、胃の拡がりを抑え、以前よりすぐお腹がいっぱいになっていくのも当院の肋骨矯正の特徴です。

さらには研究を重ね足がなぜ太くなっていくのか？骨盤がなぜ歪んでしまうのか？なぜ顔が浮腫むのか？便秘や生理痛になってしまう理由などもダイエット整体からも改善していくことができます。

当院の施術は矯正ですが、決して強い刺激などはございませんので、安心し受けられる施術です。

②痩せるための食事療法を学びます

当院ではお身体のボディライン、代謝や自律神経の働きをを変えることは「肋骨・骨盤矯正」を使いますが、体脂肪を減らす、さらに−１０キロを目指す、リバウンドしない体質に変えていくためには食事の知識を身につけていただくことを大事にしています。

肥満の原因の９５%は食生活が関係しています。

お話を聞かせていただきながら、どのように食事内容を変えていけば、リバウンドしない体質になるのか？どこから始めていけば良いのか？などたくさんの方のダイエットを成功させた経験があるからこそ、的確なアドバイスをさせていただきます。

お身体の状態を把握し、ダイエットがうまくいかない原因を明確にします。

③丁寧なカウンセリング

はじめての治療院、こんな不安をお持ちではありませんか？

・施術の説明が少ない

・伝えたいことがうまく言えない

・どのメニューが良いのかわからない

お客様はどなたも、不安と緊張のなか、足を運んでいただいています。

落ち着ける空間、質問しやすい、答えやすいカウンセリングを心掛け、お身体のお悩みに合わせたメニューをご提案します。

大切なお体を安心してお任せいただくために、施術方針、食事指導などについてもしっかりとご説明しています。

④自宅でできるセルフケア

当店は、施術のほかご自宅でのセルフケアの改善にも力を入れています。

やはり施術だけより、普段の自宅でも肋骨を矯正する体操や浮腫が起きない体操などをやっていただくことで効果は何倍も変わってきます。

さらにカウンセリングを通して、腰痛や肩こり、顔の浮腫、足の浮腫、便秘、などダイエットにプラスして最適なセルフケア方法など、丁寧にアドバイスしています。

また専用LINEにて毎日の食事のアドバイスも行っています。

不安なお気持ちになってしまったり、わからないことなどがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

⑤無理な勧誘は一切致しません

私は、お客様のダイエットの悩みに寄り添い、解決することに本気で取り組んでいます。

お客様のことを第一に考え、他のサロンで見受けられるような無理な勧誘などは一切しておりません。

お悩みが改善されるまでの期間や頻度は、お身体の状態、体質、生活習慣などによって個人差があるものです。

当院のお話に納得して施術を受けていただけるよう努めています。

施術事例
実際にどのようなお悩みがあり、どのように解決していったか説明していきます。

こんなに早く痩せると思わなかった

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありません

Aさんの場合、何度もダイエットにチャレンジした経験があり、過去にも20キロ近く、痩せた経験がありましたが、またリバウンドを繰り返してしまうとういのがお悩みでした。

無理なカロリー制限や、無理な運動では一時的に痩せても、このような方法でダイエットを続けると、必ず頭打ちが来るのと、そこから一気にリバウンドし、さらには以前の体重が増えてしまうということもアドバイスさせていただきました。

普段の食事の中でも何をどのタイミングで食べるかで、リバウンドを予防できるかをしっかり意識していただきました。

これが理解でき実践できた事でたまにあるイベントで食べ過ぎた後なども数日以内に元に戻す事ができるようになり、痩せたまま体重を維持できるようになりました。

−11.7kg達成！身体のバランスも改善

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありません

３ヶ月で−１０kgを目指し、ダイエットプログラムに参加しました。白米が大好きでどうしても辞められないなど、最初は苦戦していました。炭水化物が決してダメというわけではなく、精製された小麦や白米はやはり、ホルモンの働きを過剰にするので、太りやすくなります。

一緒に模索しながらコツコツ出来ることから実践してき見事に３ヶ月−１１.７kg達成できました。非常に喜んでくれ、私もとっても嬉しくなりました。

写真を比べると、左右のバランスもよくなっているのがわかります。

着実にコツコツ−８.１kg

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありません

ジムが通いやウォーキングなどを常日頃からしているけど、膝に負担がかかるし体が重いし痩せない。
細い服が着たいという思いがあってダイエットを決意しました
好きだったおやつを食べなくなってどんどん痩せていったことにびっくりされていました。

代謝が悪く何をやっても痩せない。。。

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありません

運動、置き換えダイエット、ジム通い、断食何をしても体型も体重も動かなくて、肥満傾向とも言われダメもとでダイエットスタート！
着たい服が着たい！下半身が特に痩せたい！という目標があったので、3ヶ月なんとか頑張っていただきました。
最初はすぐに落ち始めてご本人もびっくりされましたが、途中で停滞期に入り気持ちも落ち始めました。

体重は停滞しながらも体型の変化を感じたみたいで、そこからまたモチベーションが上がって最後には見事目標達成！
アトピーの方も落ち着いたみたいで良かったです。

リバウンドがない

※結果には個人差があります
成果を保証する物ではありません

寝つきが悪く暴飲暴食をすることがあり、ダイエットは何回か試されたみたいで、置き換えダイエットで痩せたもののリバウンドで元の体重より増えてしまった経験があり、当院のリバウンドしにくいダイエットに興味を示していただいてスタート。

一度ダイエットで大きな失敗をしているので「このダイエット私にできるの？」と不安に思われたみたいです。
やり始めると楽しくやっていただいて、いつの間にか寝れるようになるなど、困っていた症状の改善にもつながりました。

目標はー１０kgだったのですが、これから頑張っていただいて目標達成してほしいです！

施術の流れ

ママ友サロンの「ダイエット整体３ヶ月コース」の流れをご紹介します。

−５〜-１０キロ、ウエスト-１０センチ前後を目指す方に効果的なメニューです。

①カウンセリング

初回は40～60分ほどカウンセリングのお時間をいただいています。

お身体の状態、お悩みをしっかりと伺い、肥満の原因を突き止め、結果出しにこだわったカウンセリングを実施します。

一人の施術者が最初から最後まで担当し、お客様のなりたい希望を叶えるお手伝いをします。

②肋骨矯正

当院独自のオリジナルの骨盤矯正、肋骨矯正をはじめ身体の代謝やホルモンバランス、浮腫みがなくなる施術をしていきます。

正しい整体方法により、痩せやすい体質、血行不良のない冷えのない健康的な身体も作りながら、しっかり痩せていくよう結果を残していきます。

③骨盤矯正

腰の筋肉を無緊張状態になるまで緩めていく事で、脂肪も同時に減少していきます。浮腫みや便秘、婦人科など女性特有の症状にも効果を発揮していきます

④耳つぼ

食欲を抑えるために、耳にあツボにシールを貼ってそのままご帰宅頂きます。自宅でも食事の前など刺激してもらうことで、食欲を抑えたり、代謝を活発にしてくれます。

主にこれらの症状にも有効です

・自律神経・食欲抑制・便秘・胃腸の不調・生理不順

⑤食事指導とセルフケア

最短で効率よく痩せるために食事の“コツ”おお伝えします。また、ご自宅でできるセルフケアも指導させて頂きます。これを家で続けて頂くことで、効果が最大限に発揮されます。

一方的に私が施術するだけでなく、自宅で実践できればできるほど結果が出るようになっていきます。

そして、太らない理屈を理解して頂くことで目標を達成した後もさらに「痩せ続ける」「リバウンドしない」ための知識を身につけていただきます。

⑥毎日の食事をLINEで

最初は、どのような食事を食べたら良いのか？どのタイミングで食べて良いのか？などわからない事だらけだと思います。毎日の食事を写真で送っていただき、それに対してアドバイスさせていただいてます。

⑦オリジナルダイエットスープをプレゼント

ダイエット中でも安心して飲めるスープをプレゼントさせて頂きます。

当院こだわりのお水、お塩、鶏ガラ、お野菜などをふんだんに使用し、７時間以上煮込んだスープです。

ミネラル、脂質を多く含んだスープは適切なタイミングで飲むことで、さらに痩せやすくなります。

⑧お会計・予約

当院のダイエットプログラムにご納得頂けましたら、次回の予約をご提案させて頂きます。

初回特別割引

ご予約・お問い合わせ

ヤマネ整体院では、お客様とのお時間を大切にできるよう、完全予約制となっております。

ご予約は、LINEもしくはお電話にて承っておりますが、電話に出れない時間帯もございますので、LINEでのご予約をオススメしています。

LINEで予約する場合

電話の場合

こちらの電話でご予約するという画面をタッチしてお電話してください。

料金

YMN式ダイエット

肋骨・骨盤整体

１回　10,000円（税込）

さらに３ヶ月、６ヶ月プログラムもございます。お客様によってもお身体の状態などお悩みにより提案する内容が変わる場合もございますので、詳細は来院時にお話いたします。

施術時間

初回：約１２０分

２回目以降：約３０分

Q＆A

Q. いろいろなダイエットを試しましたが、こんな私でも痩せれますか？

痩せれます！痩せるには気合と根性ではなく「コツ」があります！
私たちが徹底的にサポートします！

Q. 肋骨矯正は痛くないですか？

一切痛くありません。８０歳以上の患者様にも使用している施術方法で、身体に負担のかからないような施術をします。

Q. 施術時間はどれくらい必要ですか？

初回はカウンセリング・施術・セルフケアをお伝えするので、
１時間半〜2時間程度を目安にして来院ください。
２回目以降は３０分程度を目安に来院してください。

Q. どれくらいの期間どのくらいのペースで通えばいいですか？

通い始めは週１回来ていただきます。経過を見て２週に一回くらいになることもあります。

Q. 運動しないとダメですか？

当院のダイエットの特徴は一切運動しないということです。
運動とダイエットの関係性は実は5%しか関与していません。運動が悪いということではなく、運動で痩せるというのは効率が悪いのです。

Q. 駐車場はありますか？

店舗前に3台分の駐車スペースをご用意しております。

【院名】

産後骨盤矯正　ダイエット整体専門　ママ友サロン

【営業時間】

9:00〜17:00

【休診日】

日曜、木曜

【電話番号】

080-1488-1441

【住所】

〒678-0239

兵庫県赤穂市加里屋2061番地B

初回特別割引

アクセス

院名	ヤマネ整体院
住所	〒678-0239 兵庫県赤穂市加里屋2061
連絡先	0791-42-2973
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
駐車場	3台分
最寄り駅	JR播州赤穂駅