こんばんは！
赤穂市で「唯一」の
「慢性腰痛」専門
やまね整体院 院長
山根です！
今日なんですけど！
「ファスティング」
についてです！
この日から、
準備食と呼ばれる
もので、食事制限しています。
「マゴワヤサシイ」
と言われる、
いわゆる体にとって
いい食事です！
ま・・・まめ
ご・・・ごま
わ・・・わかめ
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・しいたけ
い・・・いも
といった感じで
「和食」です。
「洋食」はやはり
体にはよくないです。
ざっくりとはこの食事を
摂っていくのですが、
この他にもこまごま
決まりはあります！
気になるあなたは
動画をご覧ください↓
１２月にも３日間
「断食」をしたのですが、
４キロ近く痩せて、
正月を挟んだ２ヶ月で、
リバウンドは１キロ
くらいでした。
かなり優秀ですよね。
自分でもびっくりしました。
腸内環境を
短期間で整えていくので、
体にもいいし、
もちろん「腰痛」にもいいです。
だって、腸は腰の
近くにあるでしょ？
腸の影響を受けている
「腰痛」も少なくは
ありません。
「ダイエット」「痛み」
「体質改善」などで
お困りのあなたは、
一度、
赤穂市で「唯一」の
「慢性腰痛」専門
やまね整体院に
ご相談ください。
あなたのお悩み
一緒に解決します。
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