はい！どーもー！！！
赤穂市で唯一の
「慢性腰痛」専門
やまね整体院
院長 やまねです。
本日もよろしく
お願いします。
ファスティング中ですよ。
断食終わったけど
まだ続いていますよ！
準備期間が二日間、
これは僕が頭いたく
なった時期ですよね！
で、断食三日間やっと
終わり ましたよー！
酵素ドリンク、水、
ルイボスティーだけ
なので本当に
飽きて飽きて
困りましたよ！
食べたい欲が
すごい高まって、
やっと今朝食事
開始できるので
３時に起きようと
思っていたのですが、
４時半に起きました。
回復食を食べました。
何を食べたかというと、
ホットな水をまず、
３００mm飲みました。
次は梅湯です。
その次に昆布だしで煮た
大根を食べました。
それを３回ぐるぐる
繰り返したんですが、
一番美味しかったのは、
「梅湯」でしたね
「なんじゃこら！！」
「梅干しってこんなに
うまいんやなあ！！」
と実際唸りました。
大根はちょっと
味が薄かったですね。
でも美味しかったです。
ほんまに、三日ぶりに
口をパクパク動かしましたね。
最高！！！
いやー！美味しかったあ！
で宿便が出る予定
だったんですが、
まだ出てなくて、
少し心配ですね！
また報告しますね。
今の話が朝です。
昼はサラダに豆が
入っていました。
１時に食べて
今5時ですが、
お腹もう空いています。
夜ご飯が
野菜スープと海藻
とかを食べていけるみたい
です。 楽しみですね。
なぜか大食い動画
ばっかり見て、
気持ちを
落ち着かせています。
回復期になると、
少しは楽にはなるかな？
と思いましたが、
食べ物の制限で、
なかなかしんどいですね。
患者様に勧められるかな？
って感じですが、
僕が思うには
結局「自分次第」
ですね！
こんな僕でも
できたんですから
あなたも 大丈夫です。
最後に体重ですが、
結局3.6k
減りました。
代謝も良くなるので、
ここからも痩せていきますね！
運動を継続して
やっていきたいですね！
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございました。
あなたが信頼している先生は
本当にあなたの腰痛の為に
全力尽くしてくれてますか？
本当にあなたの腰痛にあった
アドバイスなんでしょうか？
自分の体は自分で守らないと、
間違った情報がまかり通って
ます。
それを実践してきて効果が
ありましたか？
ないから当院に来られるわけ
ですよね？
だったら私が伝えること
をしっかり聞いた方が、
あなたの腰痛改善のためですよ。
今までなかった概念に
柔軟に対応してください。
私は赤穂市であなたを全力でサポート
させていただくだけです。
その場しのぎの治療は
もうやめにしませんか。
なんどもぶり返すあなたの
「腰痛」を根本から改善させます。
【赤穂市】で唯一の【慢性腰痛】
専門整体院【やまね整体院】
院長：山根匡人
