ダイエット

ダイエット専門整体院「ヤマネ整体院」のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当院は3〜６ヶ月で−10キロ以上（３ヶ月最高-20kg）
そして、その後も痩せ続けられる体質へと導く、ダイエット専門整体院です。

※結果には個人差があります成果を保証する物ではありません

ヤマネ整体院の肋骨矯正や骨盤矯正では、くびれを作り、骨盤を整え美しいボディラインを作りながら、さらにはホルモンや自律神経を整え代謝しやすい痩せ体質を作っていきます。

同時に太らない食事方法をお伝えし、実践していただき目標体重へ一緒に歩んでいきます。
目標体重へ達成した後も痩せ続けられる、知識と日々の実践方法をお伝えしていきます。

ヤマネ整体院が提供する、ダイエット整体をご紹介するので、最後までお読みください。

従来のダイエットは

今までの

ダイエット方法は「ハードトレーニング」

「カロリーオフ」

「高タンパク質」

が、主流です。

低糖質で高タンパクな食事を食べ続ける様なダイエット方法は皆様もご存知だと思います。ですが、「低糖質、高タンパク質食」を続けても、痩せません。

ハードなトレーニングで筋肉をつけたり体重を落とす方法は、一時的には多少は痩せます。トレーニングが好きならまだ良いですが、嫌々やっているとストレスの原因や、腰痛、膝痛の原因にもなります。
アメリカ人は世界一運動している国ですが、世界一肥満の多い国です。ここにも肥満を突破するヒントが隠されています。

カロリーオフな食事でも、一時的に体重は落ちます。ですが体重のある法則を知らない限り、途中で失敗します。「カロリー理論」の元、カロリーオフをし続けた分だけ痩せ続ける事ができるのであれば、いつか人間の体重は「０」にならないとおかしいのですが、もちろんそうはなりません。

この体重のある法則については後半でお話ししていきますので、最後までしっかり読んでみてください。

まずは、論より証拠

当院のYMN式ダイエットで痩せた方を

見てみてください！

実際にどのようなお悩みがあり、どのように解決していったか説明していきます。

体重89.2kg→68.4kg(-20.8kg)

ウエスト103.5cm→82.9cm (-20.6cm)

ヒップ112.5cm→95.6cm (-16.9cm)

※結果には個人差があります成果を保証する物ではありません

自分なりにダイエットを繰り返しリバウンドも繰り返してきた。

体重が今まででピークになってしまった。

最初は不安だったが、毎日の体重チェック、食事についてのアドバイスがあり、しっかりと日々の生活についてサポートもあり安心できた。

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体重76.8kg→62.6kg(-14.2kg)

ウエスト96cm→86cm (-10cm)

ヒップ95cm→91.5cm(-3.5cm)

※結果には個人差があります成果を保証する物ではありません

体重を減らしたかった。食事や運動を気をつけようと思いながら、なかなかできなかった。

食べ物について色々教えてもらった。

自分でダイエットするのは、なかなかできないので良かった。

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体重70.3kg→61.1kg(-9.2kg)

ウエスト106cm→87.5cm(-18.5cm)

ヒップ104cm→94.3cm(-9.7cm)

※結果には個人差があります成果を保証する物ではありません

コロナで外出ができにくくなり家でゴロゴロと過ごし、お菓子など食べて太ってしまい体重も大幅に増えた。

出来るだけ畑の草むしりとか、炭水化物の量を減らしたりしたけど、まだまだでした。

オイル・バター・スープは初めての経験でした。

頑張ればできるし、諦めずないで良かったです。

姿勢の問題もあり整えることでウエストが脅威の-18.5cm!!

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体重80.9kg→68.2kg(-12.7kg)

ウエスト93cm→81.7cm(-11.3cm)

ヒップ100cm→92.5cm(-7.5cm)

※結果には個人差があります成果を保証する物ではありません

体重を減らしたかった。置き換えダイエットをしたが、リバウンド。

いつでも相談できる安心感。

ダイエットするのは無理だと思っていたけど続けることができたので、やって良かったです。

変化を実感できたのが良かった。

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※結果には個人差があります成果を保証する物ではありません

Aさんの場合、何度もダイエットにチャレンジした経験があり、過去にも20キロ近く、痩せた経験がありましたが、またリバウンドを繰り返してしまうとういのがお悩みでした。

無理なカロリー制限や、無理な運動では一時的に痩せても、このような方法でダイエットを続けると、必ず頭打ちが来るのと、そこから一気にリバウンドし、さらには以前の体重が増えてしまうということもアドバイスさせていただきました。

普段の食事の中でも何をどのタイミングで食べるかで、リバウンドを予防できるかをしっかり意識していただきました。

これが理解でき実践できた事でたまにあるイベントで食べ過ぎた後なども数日以内に元に戻す事ができるようになり、痩せたまま体重を維持できるようになりました。

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※結果には個人差があります成果を保証する物ではありません

３ヶ月で−１０kgを目指し、ダイエットプログラムに参加しました。
白米が大好きでどうしても辞められないなど、最初は苦戦していました。
炭水化物が決してダメというわけではなく、精製された小麦や白米はやはり、ホルモンの働きを過剰にするので、太りやすくなります。

一緒に模索しながらコツコツ出来ることから実践してき見事に３ヶ月−１１.７kg達成できました。非常に喜んでくれ、私もとっても嬉しくなりました。

写真を比べると、左右のバランスもよくなっているのがわかります。

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※結果には個人差があります成果を保証する物ではありません

ジムが通いやウォーキングなどを常日頃からしているけど、膝に負担がかかるし体が重いし痩せない。
細い服が着たいという思いがあってダイエットを決意しました。

好きだったおやつを食べなくなってどんどん痩せていったことにびっくりされていました。

当院は整体院でもあるため、体重を減らすのもですが、健康な体質に変えていくという目的も忘れません。膝の痛みが改善したり、血圧が正常に戻ることもあります。

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※結果には個人差があります成果を保証する物ではありません

運動、置き換えダイエット、ジム通い、断食何をしても体型も体重も動かなくて、肥満傾向とも言われダメもとでダイエットスタート！
着たい服が着たい！下半身が特に痩せたい！という目標があったので、3ヶ月なんとか頑張っていただきました。
最初はすぐに落ち始めてご本人もびっくりされましたが、途中で停滞期に入り気持ちも落ち始めました。

体重は停滞しながらも体型の変化を感じたみたいで、そこからまたモチベーションが上がって最後には見事目標達成！
アトピーの方も落ち着いたみたいで良かったです。

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※結果には個人差があります成果を保証する物ではありません

寝つきが悪く暴飲暴食をすることがあり、ダイエットは何回か試されたみたいで、置き換えダイエットで痩せたもののリバウンドで元の体重より増えてしまった経験があり、当院のリバウンドしにくいダイエットに興味を示していただいてスタート。

一度ダイエットで大きな失敗をしているので「このダイエット私にできるの？」と不安に思われたみたいです。
やり始めると楽しくやっていただいて、いつの間にか寝れるようになるなど、困っていた症状の改善にもつながりました。

目標はー１０kgだったのですが、これから頑張っていただいて目標達成してほしいです！

YMN式ダイエットとは

今現在１００名以上の参加者で検証していった結果、同じように運動は全くなくても痩せる事ができました（最高３ヶ月で−２０kg）。
前述した肋骨矯正とともに、自宅でできる、その方法を実践していただき、「最短で効率よく痩せる」方法をお伝えしていきます。

成果を保証する物ではありませんママ友サロンの大きな特徴の１つでもある「肋骨矯正」出産を経験したり何年も肥満が続くと、肋骨がどんどん拡がっていきます。

そして肋骨を締めていくことで、胃が拡がらず物理的に食べれなくなって行く事もダイエットでは重要です。
それを実現してくれるのが当院オリジナルの肋骨矯正なのです。

１日でも早く、正しい知識を身につけていただき日々の実践で減量していっていただきます。
「なぜ今まで痩せなかったのか？」「なぜ太ったのか？」など資料などもお渡ししながら学んでいただきます。

多くの方は疑問に思うはずです。どうせ痩せてもまた戻っちゃうんじゃないの？
今までも、少しは痩せたけどまたすぐ戻っちゃった・・・

安心してください。
ダイエット整体を受けていただく期間でリバウンドしない思考と習慣を身につけていただきます。

例えば、「実はタンパク質は太ります」や「運動はダイエットに5%しか関与しません」「ホルモンを理解する事ができれば痩せ体質に変わります」
など、医学的に、研究していったからこそわかる、巷の皆さんが今まで常識だと思っていたことが、覆るような情報も惜しみなくお伝えしていきます。

効率よく痩せながらも、更にい痩せ続けられる方法もお伝えし、実践していきます。

担当者のプロフィールとご挨拶

はじめまして
肋骨骨盤ダイエット専門
ヤマネ整体院の山根友美です。

最初に言わせていただきます。

世の中にあるダイエット方法は「痩せる」「痩せ続ける」という事に徹底的にフォーカスできていません。

「運動や、ジムで痩せる」や「カロリーオフで痩せる」「高タンパク食で痩せる」などで急激に体重を落とせます。
ですがこの方法では「やせ続ける」事が難しいのです。これらには「リバウンド」してしまうという欠点があります。

上記の方法は部分的には正しい事も含まれています。ですが間違っている事も含まれています。
医学的に根拠のある論文なども含め、研究し「最短で効率よく痩せ続ける」方法にフォーカスしていったのが当院のダイエット方法になります。

私自身も産後からどんどん太り始め、56キロに。
産後も戻ることもなく何年も経ち、着たい服も着れず
体型カバーの服ばかりでテンションガタ落ち。。。
鏡を見るのも、写真を撮られるのも嫌になり、このままじゃいけない！
と、このダイエットプログラムに出会い−15kgを達成！

夜遅くまで仕事や付き合いで帰ってくる旦那さんは出会った頃よりどんどん太っていきマックス89kgになり、心配になってきたのでこのダイエットプログラムを3ヶ月やってもらって
75kgになりました。-14kg達成しました。

この3ヶ月旦那さんは研修ばかり行って、懇親会でお酒ばかり飲んで、
「これでも痩せるんかな？」
と不安に思ったけど、痩せていたことにびっくり。

こんな人でもちゃんとやれば痩せます。

この経験を生かし、同じ思いをしている方にこのダイエット法をシェアしていこうと決意。

全国の同プログラム実施の先生と連携をとり毎週の勉強会でデータを検証、共有しながら研修を重ね、現在に至るまで全国の先生の元、数百名以上の方が結果を出しています！

最高で３ヶ月で−２０㎏も達成。平均で３ヶ月で８kg、標準体重より１０kg以上の方で−１０kg以上。
その後も追跡してもリバウンドしている方はいなく、１〜２kgの増減でキープしている方もいれば、さらにそこから５kg、10kgと「痩せ続けている」方も多くいらっしゃいます。

正月やゴールデウィーク、お盆や誕生日など思いっきり食べてしまっても良いのです。
その後にすぐに戻す意識さえ備わっていれば怖いものなしです。

ポイントは食べるタイミングと何を食べるか？
そして普段からセルフでも、肋骨を整えたり、骨盤を整えていけるようにします。

女性にとってダイエットは永遠のテーマです。ぜひ私たちのダイエット整体で２度と体型に悩まない、体質、知識を身につけて、楽しい毎日を過ごして欲しいと思っています。

まずは肋骨を締めていくことで、物理的に食べれる量を減らしていくという事も重要になります。
やはり、食べ続けて痩せるという事は不可能です。
なのでそもそも食べられない体にしていくとう発想の元、誕生したのが肋骨矯正なのです。

そしてもう一つ注目して欲しい事。

人間の血圧や体温は体の恒常性という機能が働き、ある程度一定の数値を保っています。
心拍数や代謝量などのこれら恒常性の働きは「ホルモン」によって微調整されています。

実は体重も全てこの「ホルモン」によって体重が決められています。

私たちはこの「ホルモン」の働きに注目し、その性質を知ることで体重を減らし続け、リバウンドを防ぐ事もできるようになりました。

特に体重をコントロールするホルモンは「インスリン 」です
運動不足や、カロリーの問題でもなくインスリンの過剰分泌で肥満は起きているという事がわかりました。
食事のタイミングを計算する事でインスリンを抑え体重は減ってきます。
もしくはインスリンが分泌されにくい、食材を摂取することで自然と痩せ体質に変わります。

また、YMN式ダイエットには強い食事制限が無いので、ストレスが少なくコツコる痩せ続けていけるのです。

法則を知る事で、例え食べ過ぎてしまった後もその前後でコントロールする事ができれば痩せた状態をキープできます。

当院ではこの肋骨矯正と食事法を実践することでダイエットの効果を最大限に発揮させます。

ヤマネ整体院のダイエット選ばれる5つの理由

ヤマネ整体院は高度な治療の知識もダイエット整体に生かしながら、施術することにこだわっています。

肥満や産後の方の肋骨は確実に拡がっていっています。
それ故に胃も年々広がり、物理的に食べられる量も多くなっています。
肋骨を締めることで、胃の拡がりを抑え、以前よりすぐお腹がいっぱいになっていくのも当院の肋骨矯正の特徴です。


当院の施術は矯正ですが、決して強い刺激などはございませんので、安心し受けられる施術です。

当院ではお身体のボディライン、代謝や自律神経の働きをを変えることは「肋骨・骨盤矯正」を使いますが、体脂肪を減らす、さらに−１０キロを目指す、リバウンドしない体質に変えていくためには食事の知識を身につけていただくことを大事にしています。

肥満の原因の９５%は食生活が関係しています。

お話を聞かせていただきながら、どのように食事内容を変えていけば、リバウンドしない体質になるのか？どこから始めていけば良いのか？などたくさんの方のダイエットを成功させた経験があるからこそ、的確なアドバイスをさせていただきます。

お身体の状態を把握し、ダイエットがうまくいかない原因を明確にします。

はじめての治療院、こんな不安をお持ちではありませんか？

・施術の説明が少ない
・伝えたいことがうまく言えない
・どのメニューが良いのかわからない

お客様はどなたも、不安と緊張のなか、足を運んでいただいています。

落ち着ける空間、質問しやすい、答えやすいカウンセリングを心掛け、お身体のお悩みに合わせたメニューをご提案します。

大切なお体を安心してお任せいただくために、施術方針、食事指導などについてもしっかりとご説明しています。

当店は、施術のほかご自宅でのセルフケアの改善にも力を入れています。

やはり施術だけより、普段の自宅でも肋骨を矯正する体操や浮腫が起きない体操などをやっていただくことで効果は何倍も変わってきます。

さらにカウンセリングを通して、腰痛や肩こり、顔の浮腫、足の浮腫、便秘、などダイエットにプラスして最適なセルフケア方法など、丁寧にアドバイスしています。

また専用LINEにて毎日の食事のアドバイスも行っています。

不安なお気持ちになってしまったり、わからないことなどがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

私は、お客様のダイエットの悩みに寄り添い、解決することに本気で取り組んでいます。

お客様のことを第一に考え、他のサロンで見受けられるような無理な勧誘などは一切しておりません。

お悩みが改善されるまでの期間や頻度は、お身体の状態、体質、生活習慣などによって個人差があるものです。

当院のお話に納得して施術を受けていただけるよう努めています。

施術時間

YMN式ダイエット

肋骨・骨盤整体

初回：約１２０分

２回目以降：約３０分

アクセス

院名	ヤマネ整体院
住所	〒678-0239 兵庫県赤穂市加里屋2061番地
連絡先	080-1488-1441
営業時間	9:00〜17:00
定休日	日曜、木曜