「正月運動不足」の記事一覧

正月明けになると、「腰が重い」「動き始めがつらい」「急に痛みが出た」こうした相談が増えてきます。 多くの方は「食べすぎたからかな」「年齢のせいかな」と思いがちですが、実は正月中の“歩行不足”が大きく関係しているケースがと […]