赤穂市 腰痛専門ヤマネ整体院

〒678-0239
兵庫県赤穂市加里屋2061

営業時間…9:00-21:00 ※完全予約制
定休日…不定休

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「赤穂市 整体 口コミ」の記事一覧

【赤穂市 整体】膝が痛い・ポキポキ鳴る…それ、実は骨盤の歪みが原因かもしれません|ヤマネ整体院(山根匡人)

【赤穂市 整体】膝が痛い・ポキポキ鳴る…それ、実は骨盤の歪みが原因かもしれません|ヤマネ整体院(山根匡人) こんにちは、赤穂市で骨盤整体を専門に行っている「腰痛専門ヤマネ整体院」の山根匡人です。 今回は「膝の動き」と「膝 […]

【赤穂市の整体師が教える】腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア予防におすすめ!筋トレよりも”骨トレ”を始めましょう

こんにちは、ヤマネ整体院の山根匡人です。 「腰痛や坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症に悩んでいる方」「健康のために筋トレを始めたけど続かない、または逆に痛めてしまった…」そんな方にぜひ知ってほしいのが、私たちがおす […]

腰痛改善のカギは“冷やす”こと?

腰痛改善のカギは“冷やす”こと?温めるのはNGな理由を解説! 「腰痛がある時、お風呂で温めたら楽になる」なんて話を聞いたことはありませんか?確かに、一時的に痛みが和らぐように感じることもありますが、実はこれ、 逆効果にな […]

なぜ「熱取り(冷却)」が必要なのか?

なぜ「熱取り(冷却)」が必要なのか? 腰痛や坐骨神経痛、ヘルニア、ぎっくり腰など、腰に関する痛みを抱える方にとって「熱取り(冷却)」は非常に重要なケア方法です。なぜなら、痛みを引き起こす原因の多くは炎症であり、その炎症を […]

腰や膝に優しい座り方&悪い座り方

ソファーや低い椅子に座るとどうなる? ソファーや低い椅子に座るのはやめましょう。 なぜなら腰を痛めるからです。 例えば、ソファーや低い椅子に座ることでお尻が沈み込み、骨盤が後ろに倒れて猫背になり、顎が上がります。また、骨 […]

赤穂市の腰痛でお悩みの方へ!ヤマネ整体院が徹底解説!座り方一つで腰痛は劇的に変わる!

「座りすぎ」は現代人の悩みの種。でも、一体なぜ座り方が腰痛に繋がるのでしょうか?今回は、腰痛の原因となる間違った座り方と、正しい座り方について解説します。 なぜ座り方が腰痛の原因に? 長時間同じ姿勢は危険信号! 長時間同 […]

【9割ココ】ふくらはぎがつる意外な原因!老化加速を今すぐストップ!超簡単セルフケア

赤穂市ヤマネ整体院の山根です。 いつも高評価とコメントありがとうございます 今回は老化する人の特徴足がつるその原因 と簡単解消法を抑お伝えしていきます。 それではさっそくあなたの廊下危険度チェックして みましょう。 これ […]