「階段の上り下りが怖い」
「長く歩くと膝がズキズキする」
「整形外科でレントゲンを撮っても、加齢のせいと言われるだけ」
赤穂市でそんなお悩みを抱えていませんか？
実は、膝の痛みは、膝そのものが原因ではないケースが非常に多いのです。
この記事では、膝の痛みが治らない本当の理由と、整体での根本改善についてお伝えします。
膝の痛みの種類と主な症状
膝の痛みには様々な種類があります。代表的なものは以下の通りです。
- 変形性膝関節症：軟骨がすり減り、骨同士が当たって痛む。中高年に多い。
- 半月板損傷：クッションの役割をする半月板が傷つき、歩行や屈伸時に痛む。
- 膝蓋骨軟化症：膝のお皿の裏側の軟骨が傷つき、階段や正座で痛む。
- 腸脛靭帯炎（ランナー膝）：膝の外側に痛みが出る。
- 原因不明の膝痛：レントゲンやMRIでは異常がないのに痛い。
どの症状も共通しているのは、「なぜその部位に負担がかかっているのか」という根本原因が見落とされやすいという点です。
整形外科で治らない理由
整形外科では、主にレントゲンやMRIで膝の「構造的な異常」を確認します。変形や炎症があれば、痛み止め・湿布・注射・最終的には手術という流れになることがほとんどです。
しかし、ここに大きな落とし穴があります。
膝の構造的な変化は「結果」であり、「原因」ではないのです。
なぜ膝に負担がかかり続けるのか。それは多くの場合、骨格の歪みと重心のズレにあります。股関節・骨盤・足首のバランスが崩れることで、特定の方向から膝に異常な圧力がかかり続ける。これが膝痛の根本原因です。
この原因を放置したまま膝だけを治療しても、症状は繰り返されます。
整体で膝の痛みが改善する理由
整体では、膝の痛みを「膝だけの問題」として捉えません。体全体の骨格バランス・重心・歩き方を総合的に診て、膝に過剰な負担をかけている根本原因を特定します。
特に重要なのが以下の3点です。
①股関節・骨盤の歪みが膝に影響する
骨盤が傾いていたり、股関節の動きが制限されていると、歩くたびに膝の内側や外側に偏った力がかかります。これが軟骨のすり減りや炎症を引き起こします。骨盤・股関節を正しい位置に整えることで、膝への偏った負荷が解消されます。
②足首・アーチの崩れが膝を痛める
扁平足や外反母趾など、足裏のアーチが崩れていると、足首から膝・股関節へと連鎖的に悪影響が生じます。足元から全体を整えることが大切です。
③歩き方の癖が膝を傷める
内股・がに股・すり足など、歩き方の癖があると特定の方向に膝が引っ張られ続けます。歩行分析で癖を特定し、改善することが再発防止につながります。
同様に全身の骨格バランスが関係する症状として、坐骨神経痛や腰痛とも深く連動している場合があります。
赤穂ヤマネ整体院の膝の痛みへのアプローチ
1. 歩行分析で膝に負担をかけているパターンを特定
歩き方を見るだけで、重心のズレや骨格の歪みパターンがわかります。「膝が痛い」と言っていても、実際の原因が足首や骨盤にあることは珍しくありません。まず全体を正確に診ることから始めます。
2. 骨盤・股関節・足首を総合的に整える
膝に負担をかけている部位を特定した上で、骨格を正しい位置へ誘導する施術を行います。ボキボキしない無痛の手技で、変形や炎症がある状態でも安全に対応できます。
3. 膝への負荷を分散させる体の使い方を指導
施術と並行して、日常生活での歩き方・立ち方・座り方の改善をお伝えします。生活の中での積み重ねが、膝の回復を大きく左右します。
4. セルフケアで再発を防ぐ
来院と来院の間も状態を維持・改善できるよう、自宅でできるストレッチや筋トレをお伝えします。LINEでのセルフケア動画配信も行っています。
こんな方はぜひご相談ください
- 整形外科で「加齢のせい」「様子を見て」と言われ続けている
- 痛み止め・湿布を繰り返し使っているが根本から治したい
- 他の整体・整骨院に通ったが改善しなかった
- 手術を勧められたが、できれば避けたい
- 膝の痛みで好きなことが制限されている
- 両足のバランスが悪いと感じている
赤穂市で膝の痛みにお悩みの方へ
腰痛改善歴18年・23,000件以上の施術実績を持つ院長が、膝の痛みも毎回一貫して担当します。「膝が痛いのに、なぜ腰や股関節を触るの？」と思われる方も多いですが、それが根本改善への近道です。
「本当に整体で膝が良くなるの？」と半信半疑でも構いません。まずは一度、LINEでご相談ください。
📍 赤穂ヤマネ整体院 兵庫県赤穂市加里屋2061
