赤穂市 腰痛専門ヤマネ整体院

〒678-0239
兵庫県赤穂市加里屋2061

営業時間…9:00-21:00 ※完全予約制
定休日…不定休

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「腰痛　治し方」の記事一覧

【赤穂市の整体師が教える】腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア予防におすすめ！筋トレよりも”骨トレ”を始めましょう

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こんにちは、ヤマネ整体院の山根匡人です。 「腰痛や坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症に悩んでいる方」「健康のために筋トレを始めたけど続かない、または逆に痛めてしまった…」そんな方にぜひ知ってほしいのが、私たちがおす […]
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腰や膝に優しい座り方＆悪い座り方

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ソファーや低い椅子に座るとどうなる？ ソファーや低い椅子に座るのはやめましょう。 なぜなら腰を痛めるからです。 例えば、ソファーや低い椅子に座ることでお尻が沈み込み、骨盤が後ろに倒れて猫背になり、顎が上がります。また、骨 […]
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背骨はまっすぐ！！

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整体院別室お昼の休憩 後半にて、、、   こんにちは！山根です。 コロナのワクチン接種も     皆さん受けていますね！ 本当に身近に感じていました。     早く元の日 […]
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僕が譲れない考え、、、

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日曜日、新規の患者様が終わって 家で昼ごはん前にソファーにて、、、     こんにちは！山根です。 最近家にいてもやることないですね。   自粛中あなたのおすすめの 過ごし方は？？ &nbs […]
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高額当選の権利がない僕。

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今週の火曜日、 いつも通りクライアントさんと     施術中に一緒にある話をした、、、 どうも山根です。   クライアントさんと施術中に お話しすることがありますが、   &nbs […]
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どっちの方が痩せる？？

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仕事終わって ご飯食べて、お風呂後の     僕のデスクから、、、   筋トレ（無酸素）と有酸素、 痩せるにはどちらをやればいい？     答え：どっちも！！ 筋トレの後 […]
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気を逸らすと、、幸せ？？

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今日の14:00過ぎ、 僕と嫁さんと犬の３名で 塩屋の「ドッグラン」にいきました。   愛犬は「テコちゃん」 チワワわですます。     はい、少しアルコール入ってます。 犬が可愛くてしかた […]
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え？？めっちゃ動く！！！

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今日のお昼ご飯前の腰痛改善教室にて、、 お二人来ていただきました。 いつもありがとうございます。     お一人はいつも来ていただける方と、 もう一人は整体に来ていただいている   &nbs […]
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僕、いつもギリギリなんです、、、

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朝にめちゃくちゃ弱い僕が月２回も6時起きしてます。。。 今年の4月から僕の治療院でセミナーを朝7時から月２回受けています。   どういうことでしょうか？   このご時世なかなか県またぎの移動がしにくい […]
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【骨盤　体操】「骨盤ずれてますね〜w」と常に言われるけどずれたままのあなた・・・【赤穂　骨盤】

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こんにちは！   赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門整体     やまね整体院院長 やまねです！     今日なんですけど、 みなさま聞いたことのある     […]
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【そり腰　治し方】お尻の横にある筋肉にアレを使うでけで解決！！！【赤穂】【ヘルニア】

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こんばんは！   赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門整体院     やまね整体院 院長やまねです！       今日なんですけど、 そり腰について   &n […]
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