我流のケアは逆効果?腰痛を悪化させるNG習慣とは? 公開日:2025年7月3日 赤穂市 整体 我流のケアは逆効果?腰痛を悪化させるNG習慣とは? 「腰が痛い…とりあえずストレッチしよう」「腹筋が弱いせいかも…筋トレしなきゃ」「YouTubeで見た体操をやってみよう!」 そんなふうに、自己判断でいろいろ試してみた経 […] 続きを読む
【「治らない人」の共通点は“相談しない”ことだった?腰痛改善の新常識】 公開日:2025年7月3日 赤穂市 整体 【「治らない人」の共通点は“相談しない”ことだった?腰痛改善の新常識】 「先生に言われたとおり冷やしてみたけど、よくならなかったんで、やめました」「ちょっと変だったので自己判断で温めてみました」そんな経験、ありませんか? […] 続きを読む
【腰痛・肩こりが改善しない人がやりがちなNG習慣とは?】 公開日:2025年7月3日 未分類赤穂市 腰痛 【腰痛・肩こりが改善しない人がやりがちなNG習慣とは?】 「とりあえずストレッチしてみました」「YouTubeで見た筋トレを始めました」そのケア、本当に合っていますか? 実は、自己流のケアが症状を悪化させてしまうケースが […] 続きを読む
【原因不明ではない!腰痛・不調の“本当の原因”の探し方】 公開日:2025年7月3日 腰痛 【原因不明ではない!腰痛・不調の“本当の原因”の探し方】 「なんで痛みが出るんだろう…」そんなふうに思ったことはありませんか? でも実は、“原因不明”ではなく、「原因に気づいていないだけ」のケースが多いんです。 ■ 原因 […] 続きを読む
外反母趾って足だけの問題ちゃうんです!歩き方で変わる足元バランス 公開日:2025年7月3日 赤穂市 整体 最近、足の親指の付け根が出っ張ってきた気がする…」「靴履くと親指が痛くて…」 こんな経験、ないですか? もしかしてそれ、「外反母趾(がいはんぼし)」かもしれません。しかもこの外反母趾、ただの足の問題とちゃいます。実は「骨 […] 続きを読む
【寝てるときに足がつる!?】こむら返りの原因と整体的アプローチ 公開日:2025年7月3日 赤穂市 整体 寝てるときに、急に「イタタタッ!」って足がつって目が覚めた…そんな経験、ありませんか?これ、医学的には「こむら返り」って呼ばれてて、ふくらはぎの筋肉が急に収縮して激痛を引き起こす現象です。 ただ、これ…実は単なる水分不足 […] 続きを読む
【夜中に足がつって目が覚めるあなたへ】 公開日:2025年6月12日 未分類赤穂市 整体 「うわっ、痛っ!」と、夜中に足がつって目が覚めた経験、ありませんか? 実はそれ、ただの疲れじゃなくて──“骨盤のゆがみ”が原因かもしれません。 こんにちは、赤穂市の腰痛専門整体院「ヤマネ整体院」の山根です。 今回は、夜間 […] 続きを読む
首をポキポキ鳴らすクセ、実は“体からのSOS”かもしれません。 公開日:2025年6月12日 赤穂市 整体 ✅ 首をポキポキ鳴らすクセ、実は“体からのSOS”かもしれません 夜、首を鳴らしてスッキリ…そんな習慣、ありませんか? 「首が固まってる感じがするから鳴らしたくなる」「バキバキッと鳴らすと、なんか楽になる気がする」 そう […] 続きを読む
ウォーキングシューズ選びが重要な理由【赤穂市 整体】 公開日:2025年3月11日 腰痛赤穂市 整体 【赤穂市 整体】腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛に悩むあなたへ!ウォーキングシューズ選びが重要な理由 こんにちは!赤穂市で腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛など、腰痛専門ヤマネ整体院院長の山根匡人です。 僕自身過去どうしようもなく辛い […] 続きを読む
イ○ジンが救いとなるか?? 公開日:2021年9月15日 赤穂市 腰痛 flom整体院ベッドより、、、 絶賛歯の痛みに参っている山根です。 このネタにも飽きてきたとは 思いますが、 全く痛み治まらない。 むしろイライラして […] 続きを読む
今日はそわそわが止まりませんでした。。 更新日:2021年5月31日 公開日:2021年5月21日 赤穂市 腰痛 今日のお昼過ぎ、 クライアントさんの消毒と検温を行っていると、、、 店の外には制服を着た中年男性が こっちを申し訳なさそうに見ている。 「警察官」の人や。 &nbs […] 続きを読む
【体質改善 整体】水 体温 栄養について①【赤穂】【整体】 公開日:2019年4月5日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂赤穂市 腰痛 こんにちは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですけど、 体に絶対必要な考え方です。   […] 続きを読む
【痛風 治し方】偽通風になった山根が取った行動とは?【赤穂市】【痛風】 公開日:2019年4月5日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂市 腰痛 こんにちは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですけど 「痛風」についてです。 僕 […] 続きを読む
【仕事 反省】意思疎通できないと、まだしっかり伝えられません。【赤穂市】 公開日:2019年4月4日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんにちは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですけど、 仕事中に思ったことです! […] 続きを読む
【腰痛 反らす】首のマッサージ③鎖骨の真ん中?【腰痛】【赤穂】 公開日:2019年4月4日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんにちは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですけど、 腰を反らすと痛い 人って […] 続きを読む
【ぎっくり腰 治し方】最後の起き上がりでの痛みに大腰筋!【腰痛】【赤穂】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年4月3日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんばんは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですけど、 ぎっくり腰最終章です。 […] 続きを読む
【ぎっくり腰 整体】⑥上半身緩んだら、次はお・し・り!【赤穂】【腰痛】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年4月3日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんにちは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですけど、 ぎっくり腰パート⑥ にな […] 続きを読む
【ぎっくり腰 整体】今日はここ!横隔膜【腰痛】【赤穂】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年4月2日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんばんは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日も「ぎっくり腰」 シリーズです! なんど […] 続きを読む
【ぎっくり腰 治し方】順番にやっていかないと・・・パート3【赤穂市】【腰痛】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年4月2日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんばんは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです。 今日なんですけど、 「ぎっくり腰」シリーズ […] 続きを読む
【反らす 治し方】痛みを取っちゃいましょうよ!パート1【腰痛】【赤穂市】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年4月1日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんにちは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですが、 新元号決まりましたね! 「 […] 続きを読む
【朝 痛い】朝の靴下履くとき痛いあなたへ・・・【赤穂】【坐骨神経痛】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年4月1日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 おはようございます! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですけど、 朝、靴下を履く時に   […] 続きを読む
【腰痛 セミナー】本当は一回で、治したい!【赤穂】【整体】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年3月31日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 おはようございます。 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 山根です! 今日なんですけど、 僕に日曜日がない! […] 続きを読む
【ぎっくり腰 治し方】自宅で治す!②腕【赤穂市】【腰痛】【ぎっくり腰】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年3月30日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんばんは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日も昨日に引き続き ぎっくり腰治し方 につ […] 続きを読む
【ギックリ腰 治し方】まずはここからユルユルにしていきましょう!!希望が見えます!【ぎっくり腰 赤穂】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年3月29日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんばんは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日からぎっくり腰について やっていきたいと […] 続きを読む
【マッサージ 腰痛】動きだけみててもダメ!〇〇が肝心!!!【腰痛 赤穂市】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年3月29日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症未分類腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんばんは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですが、 痛みに対しての   […] 続きを読む
【マッサージ 悪い】まだ全身マッサージしているの?破壊行為w【赤穂市 腰痛】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年3月29日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症未分類腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんばんは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです。 今日なんですけど、 皆様全身マッサージは お […] 続きを読む
【ダイエット 断食】本日最終日!肉食べて、酒飲みます!【腰痛】【赤穂市】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年3月27日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症未分類腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんばんは! 赤穂市で唯一の 慢性腰痛専門 やまね整体院 院長 やまねです。 今日も「腰痛」「坐骨神経痛」 「ヘルニア」「脊柱管狭窄症」 […] 続きを読む
【ダイエット 断食】もう少しで肉が食べれる!【赤穂市 腰痛】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年3月24日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛 治し方赤穂 こんにちは 【赤穂市】で唯一の 慢性【腰痛】専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですけどー、 ファスティング最終日、手前です。   […] 続きを読む
【ダイエット 油断】やっては行けない事態に、、、【腰痛 赤穂市】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年3月24日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症腰痛、腰痛、腰痛、筋膜リリース赤穂 こんにちは 【赤穂市】で唯一の 慢性【腰痛】専門 やまね整体院 院長 山根です。 今日なんですけど ファスティングについてです。 今日 […] 続きを読む
【ダイエット 夫婦】奥さんへの依存度がすごい!【腰痛 赤穂市】 更新日:2019年4月4日 公開日:2019年3月23日 ぎっくり腰、坐骨神経痛、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症未分類腰痛、腰痛、腰痛、筋膜リリース赤穂 こんばんは! 「赤穂市」で唯一の 慢性「腰痛」専門 やまね整体院 院長 やまねです! 今日なんですけど、 ファスティング中に   […] 続きを読む