首こり・頭痛が繰り返す本当の原因｜赤穂市の整体が重心から考える改善法
- 公開日：
首が常に重だるい 夕方になると頭痛が出てくる マッサージをしてもすぐ戻る 病院では「緊張型頭痛」と言われた 赤穂市でも、このような首こり・頭痛に悩む方は非常に多く来院されます。 そして多くの方が、こう思っています。 「首 […]
「未分類」の記事一覧
膝が痛いのに膝を治療しない理由｜赤穂市の整体が重心から考える膝痛改善法
- 公開日：
階段の上り下りがつらい 正座やしゃがむ動作が怖い 病院では「年齢のせい」「軟骨がすり減っている」と言われた 電気や注射を続けているが、正直あまり変わらない 赤穂市でも、このような慢性的な膝痛に悩む方はとても多く来院されま […]
肩こりが治らない本当の理由は「肩」じゃない｜赤穂市の整体が重心から考える改善法
- 公開日：
「肩がガチガチでつらい」「マッサージしても、しばらくすると元に戻る」「電気や湿布ではもう限界を感じている」 赤穂市でも、このような慢性的な肩こりに悩む方はとても多く来院されます。そして多くの方がこうおっしゃいます。 「ち […]
正月明けに腰痛が増える理由｜腰痛は年末から始まっている/赤穂市/整体
- 公開日：
正月明けになると、「急に腰が痛くなった」「年明けから調子が悪い」という声が一気に増えてきます。 ですが、赤穂市のヤマネ整体院では、この正月明けの腰痛を“突然起きたもの”とは考えていません。 多くの場合、腰痛は年末の時点か […]
もう悩まない！腰痛を改善する“相談と継続ケア”のすすめ
- 公開日：
もう悩まない！腰痛を改善する“相談と継続ケア”のすすめ 「どうして腰が痛いのかわからない…」「いろいろ試したけど、全然よくならない…」 そんな風に悩んでいませんか？ 腰痛が慢性化する一番の原因は、「ひとりで抱え込むこと」 […]
我流のケアは逆効果？腰痛を悪化させるNG習慣とは？
- 公開日：
我流のケアは逆効果？腰痛を悪化させるNG習慣とは？ 「腰が痛い…とりあえずストレッチしよう」「腹筋が弱いせいかも…筋トレしなきゃ」「YouTubeで見た体操をやってみよう！」 そんなふうに、自己判断でいろいろ試してみた経 […]
「なんで腰が痛いの？」がわかると、治るスピードは格段に上がる！
- 公開日：
「なんで腰が痛いの？」がわかると、治るスピードは格段に上がる！ 腰痛がある。でも「なぜ痛いのか」がわからない——。そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、多くの方が「腰痛の原因が“本当に”何なのか」にたどり着かないまま、湿 […]
【「治らない人」の共通点は“相談しない”ことだった？腰痛改善の新常識】
- 公開日：
【「治らない人」の共通点は“相談しない”ことだった？腰痛改善の新常識】 「先生に言われたとおり冷やしてみたけど、よくならなかったんで、やめました」「ちょっと変だったので自己判断で温めてみました」そんな経験、ありませんか？ […]
【腰痛・肩こりが改善しない人がやりがちなNG習慣とは？】
- 公開日：
【腰痛・肩こりが改善しない人がやりがちなNG習慣とは？】 「とりあえずストレッチしてみました」「YouTubeで見た筋トレを始めました」そのケア、本当に合っていますか？ 実は、自己流のケアが症状を悪化させてしまうケースが […]
【朝一に足の裏が痛い？】それ、足底腱膜炎かもしれません。
- 公開日：
【朝一に足の裏が痛い？】それ、足底腱膜炎かもしれません。 「朝起きて、最初の一歩がズキッと痛い」「足裏に石が入ってるような感覚がある」「ずっと立ってると、かかとが痛くてたまらない」 こういった症状に心当たりがある方、もし […]
外反母趾って足だけの問題ちゃうんです！歩き方で変わる足元バランス
- 公開日：
最近、足の親指の付け根が出っ張ってきた気がする…」「靴履くと親指が痛くて…」 こんな経験、ないですか？ もしかしてそれ、「外反母趾（がいはんぼし）」かもしれません。しかもこの外反母趾、ただの足の問題とちゃいます。実は「骨 […]
【寝てるときに足がつる!?】こむら返りの原因と整体的アプローチ
- 公開日：
寝てるときに、急に「イタタタッ！」って足がつって目が覚めた…そんな経験、ありませんか？これ、医学的には「こむら返り」って呼ばれてて、ふくらはぎの筋肉が急に収縮して激痛を引き起こす現象です。 ただ、これ…実は単なる水分不足 […]
【足の裏が痛い…それ、足底腱膜炎かも？】
- 公開日：
【足の裏が痛い…それ、足底腱膜炎かも？】 朝起きて最初の一歩がズキッと痛む… 歩き出しは特に辛くて、仕事や家事を始めるのも億劫になる。 それ、実は「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」かもしれません。 足の裏のトラブルの […]
【夜中に足がつって目が覚めるあなたへ】
- 公開日：
「うわっ、痛っ！」と、夜中に足がつって目が覚めた経験、ありませんか？ 実はそれ、ただの疲れじゃなくて──“骨盤のゆがみ”が原因かもしれません。 こんにちは、赤穂市の腰痛専門整体院「ヤマネ整体院」の山根です。 今回は、夜間 […]
首をポキポキ鳴らすクセ、実は“体からのSOS”かもしれません。
- 公開日：
✅ 首をポキポキ鳴らすクセ、実は“体からのSOS”かもしれません 夜、首を鳴らしてスッキリ…そんな習慣、ありませんか？ 「首が固まってる感じがするから鳴らしたくなる」「バキバキッと鳴らすと、なんか楽になる気がする」 そう […]
ストレッチ？筋トレ？その前に、本当に必要な“ケアの順番”
- 公開日：
【赤穂市で腰痛にお悩みの方へ】 ストレッチ？筋トレ？その前に、本当に必要な“ケアの順番”を知っていますか？ ■ はじめに：「腰が痛いからストレッチしてます」…それ、逆効果かもしれません 腰痛があるとき、真っ先に思いつく対 […]
その腰痛、“原因不明”ではありません
- 公開日：
【赤穂市で腰痛に悩む方へ】 “原因不明の腰痛”は存在しません。本当の原因に気づけば、未来は変わる。 ■ はじめに：その「よくわからない腰の痛み」、放置していませんか？ 「整形外科で異常なしと言われた」「年齢のせいかな…と […]
タイプ別改善法と自宅でできる簡単エクササイズ
- 公開日：
【赤穂市 整体】腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・ぎっくり腰の原因は2つ！タイプ別改善法と自宅でできる簡単エクササイズ こんにちは！赤穂市で腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・ぎっくり腰など、体 […]
正しい歩き方で健康寿命を延ばそう
- 公開日：
【赤穂市・相生市・たつの市 整体】腰痛・坐骨神経痛を改善！正しい歩き方で健康寿命を延ばそう こんにちは！赤穂市・相生市・たつの市で腰痛・坐骨神経痛など、腰痛専門のヤマネ整体院院長の山根匡人です。 「歩くことは健康に良い」 […]
温めるのはNG？腰痛改善のための正しい対処法
- 公開日：
温めるのはNG？腰痛改善のための正しい対処法 腰痛があると「お風呂に入ると楽になるから温めた方がいい」と思っていませんか？ 実はその考え方、逆効果かもしれません。 人間の体はたんぱく質でできており、熱に弱い という事実を […]
赤穂市の腰痛でお悩みの方へ！ヤマネ整体院が徹底解説！座り方一つで腰痛は劇的に変わる！
- 公開日：
「座りすぎ」は現代人の悩みの種。でも、一体なぜ座り方が腰痛に繋がるのでしょうか？今回は、腰痛の原因となる間違った座り方と、正しい座り方について解説します。 なぜ座り方が腰痛の原因に？ 長時間同じ姿勢は危険信号！ 長時間同 […]
赤穂市で腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアの専門整体院
- 公開日：
「朝起きたときの一歩目が痛い」 「立ち上がりや歩き始める時の痛み」 「階段の昇り降りがつらい」 「家族から歩き方が変だと言われる」 「夕方になると痛みが強くなる」 など、腰や足の痛みでお悩みではありませんか？ 赤穂市の腰 […]
実は車欲しいんです。
- 公開日：
fromセミナーの待ち時間、、、 おはようございます！山根です！ 今日は治療技術セミナー合宿初日です。 昨晩はよく寝て準備万端ってところです。 なんと2日で30万で […]
長年の”癖”のぬき方
- 公開日：
from整体院デスク、、、 こんにちは！山根です！ 今日はこれまでの天気が一転して めちゃ暑いですね！ でかいエアコンに変えて 初めて温度と風量変えました。 &nb […]
すぐに買い物に行っちゃ〇〇
- 公開日：
from車の運転席、、、 こんにちは。山根です。 今日はお盆休み最終日ですが、 雨とコロナでどこにも行けませんでしたね。 今日出かけているのは 仕事関係で、 &nb […]